antes vc presisa saber o cabelo em média cresce:1,2 cm
oque prejudica o crescimento dos cabelos:abaixo vou mostrar pra vcs os principais acontecimentos q prejudicam o crescimento dos cabelos
- alteraçoes formonais decorentes de ovarios policiticos e/ou na glandula tireóide
- alimentação pobre em nutrientes e vitaminas
- doenças crônicas como diabetes e câncer
- aumento da produção sebaca ,o que pode levar a imflamacão no couro cabeludo.
como saber se estou com problema ? fique atenta a queda e ou afinamento dos fios os indicios da queda dos fios e frequentes das madeixas são :exesso de cabelo no ralo do chuveiro,na escova,pia do banhero,no banco do carro,na roupa e na cadeira do trabalho.explica os dermatologistas especialista em cabelos.
come que cresce :
o cabelo q é refléxo da sua alimentação cretos nutrientes fazem bem a saúde dos seu fios
proteínas :o cabelo é constituido quase unicamente de proteinas.''elas são as matérias-prima para a formaçao dos fios
onde encontrar :carnes,frango,peixes e ovos.
ferro:o mineral ais importante para os fios ele permite q o cabelo absorva todos os nutrientes
onde encontrar : carnes feijão lentilha folhas verde-escuras como espinafre e couve flor .
pare de fumar
banho só com agua morna ou fria
vale usar
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